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健康のカテゴリ記事一覧。気づいたら立派なおばさん体型をずっとキープ^^;面倒なダイエットはできないので、簡単な方法ないかなぁと見つけたジュースクレンズダイエット
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2017-06-19健康
20代からちょくちょくなっていた忌まわしい!膀胱炎。最初は病院へ行っていたけれど検査して薬貰ってはいおしまい、それなら市販の薬でOKでしょ、と一年に数回はお世話..

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2015-04-17健康
当たり前のことなのですが、忘れがちなこと私の身体は食べ物で出来ている食べ過ぎておばさん太りになるのは食べ物をつい食べ過ぎる癖、なぜなんだろうと考えてみる。食べた..

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慢性膀胱炎と診断されてしまった・・

  •  投稿日:2017-06-19
  •  カテゴリ:健康
20代からちょくちょくなっていた
忌まわしい!膀胱炎。

最初は病院へ行っていたけれど
検査して薬貰ってはいおしまい、それなら
市販の薬でOKでしょ、と
一年に数回はお世話になってました。

それほど重症というわけでもなくて
薬のめば3日ほどで治ってたので重症ってほどじゃなかった。
友人は膀胱炎にかかって血尿がでたと大騒ぎしてたけど。

軽いといってもなってしまうと
からだはだるいしチクチク傷んでトイレが近いから
げんなりです。

ここのところ冷や汗がひどかったり
心臓バクバクがけっこう起きててこれって
更年期障害の症状だよなと思っていたら
超だるくなってトイレに1時間に4回も・・・
出ると痛いし濁っているし、やはり膀胱炎かと。

薬飲んでもなぜか効きが悪く
いっこうに良くならないので
しょうがなく病院へ行きましたが、

尿検査してみたら白血球が混じっていたらしく
慢性膀胱炎と診断されました。

いつもの市販薬が効かないのは
薬が病気に慣れて耐性を持ったからだと言われてショック。

膀胱炎を治すサプリってあるのかなと調べてみた。
重症じゃないと今まで気にもとめてなかった膀胱炎について
詳しく書かれているサイトを見つけた。

膀胱炎体質を改善するサプリメント


サプリっていうか漢方薬みたいなジュースなんだけど
一口飲むだけでいいっていうからそれで
体質改善できればいいかなと思った。

毎日の食事で栄養足りてるとは思えないし
あわよくば更年期障害が
少しでも軽くなれば儲けもの♪なんてね。

まぁどう考えても若くなるわけないし
そろそろ本気でからだのこと考えようと思った。

 カテゴリ

オバサン体型の改善、なぜ食べ過ぎるか考える

  •  投稿日:2015-04-17
  •  カテゴリ:健康
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当たり前のことなのですが、忘れがちなこと

私の身体は食べ物で出来ている


食べ過ぎておばさん太りになるのは


食べ物をつい食べ過ぎる癖、なぜなんだろうと考えてみる。

food2 (3).png

食べたいから食べるので理由なんかない!のかな。
どんなに好きなものでも
食べ過ぎたらお腹が苦しくなる、胃もたれする、気持ち悪くなる。

それなのにまだ食べる。
つまり、自分の体をいじめているということ。

嫌なことがあったから
好きなものを食べて気持ちを紛らわせる。
気分はよくなるけれど、身体は辛くなるってこと。

気の合う仲間と楽しみながらストレス発散、沢山食べる。
テンション上がって気分は高揚するけれど
普通の状態に戻った時の気分の落差が大きい

red-strawberry-1446151-m.jpg

重くて足に負担がかかっていたり、
心臓がぜいぜい苦しそうに動いていたり
お腹や腸が消化できないと悲鳴をあげていたり

私の身体が辛くないように、少しでも楽になるように
これからは気を使ってあげようと思う。

ジュースクレンズダイエットが教えてくれたこと


コールドプレスジュースは
野菜やくだものだけしか入っていない。

gm1.jpg

市販のジュースのように添加物が一切ないし、
作りたてをすぐに飲む。

私は朝にコールドプレスジュースを飲んでいたので
夜10時に寝て、お昼までの14時間は
胃腸が消化するものがなく、ゆっくり休んでいた。

ずっと働き続けていた
胃腸が消化するという仕事から開放されたのだ。

コールドプレスジュースの栄養や酵素が
からだの中に吸収されて必要なところに運ばれている・・

food2 (13).png

そんなふうにイメージすると
ちょっと照れますが
私のからだが愛おしく思えたのです。

わたしがたどり着いたこと、
食べ過ぎるのはやめよう、変なものは食べない。

コールドプレスジュース作り、少しずつ素材を工夫してみたら
なかなかおもしろいことがわかってきました。

次回に書きます。
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